← Terug
Gezonde VoedingGeplaatst door KatjaCallens1 maanden geleden

Romige pompoen-kurkuma soep voor de eerste frisse dagen

De eerste echt frisse ochtenden zijn er weer, en dan verlang ik meteen naar iets warms op tafel. Deze pompoen-kurkuma soep maak ik nu bijna wekelijks, hij is romig zonder room en zit vol kleur. Wat je nodig hebt voor 4 personen: - 1 flespompoen (ongeveer 800 gram), geschild en in blokjes - 1 ui en 2 tenen knoflook - 1 duim verse gember - 1 theelepel gemalen kurkuma - 1 liter groentebouillon - scheutje kokosmelk - snuf zwarte peper, zout naar smaak Fruit de ui, knoflook en gember kort aan. Voeg de pompoenblokjes, kurkuma en peper toe en roer even door. Giet de bouillon erbij en laat een minuut of 20 zachtjes koken tot de pompoen zacht is. Pureer glad, roer de kokosmelk erdoor en klaar. Dat snufje zwarte peper laat ik bewust nooit weg, het helpt je lichaam de kurkuma beter opnemen. En wie het extra stevig wil maakt er een handje geroosterde pompoenpitten bij. Nog meer zin in koken met kurkuma deze herfst? Ik verzamelde een tijdje terug een paar van mijn favorieten: bekijk hier de appel-pompoen-soep met kurkuma. Wie gaat hem maken dit weekend? Laat maar weten hoe hij bevalt.
9
💬 4 reacties

Reageer

Log in om te reageren.

coby.19611 maanden geleden

Gisteren meteen gemaakt en wat een aanrader. Ik heb er een lepel rode linzen bij gedaan voor wat meer vulling, werkte prima. De kleur alleen al maakt me vrolijk op zo'n grijze dag.

corrie.19631 maanden geleden

Slimme toevoeging Coby, die linzen ga ik ook proberen. Ik doe er zelf altijd een extra stukje gember bij, lekker verwarmend nu het frisser wordt.

roos.19721 maanden geleden

Ziet er heerlijk uit. Kun je deze soep invriezen? Ik kook meestal voor twee en houd graag porties achter voor een drukke dag.

KatjaCallens1 maanden geleden

Zeker Roos, deze vriest prima in. Ik zou de kokosmelk er eventueel pas na het ontdooien door roeren, dan blijft hij lekker romig. Verder gewoon in porties invriezen en je hebt zo een warme lunch klaar.