Vis eten voor je gewrichten

Hoi Cor, je huisarts heeft gelijk! Zalm, makreel, haring en sardines zijn het beste — rijk aan omega-3 vetzuren die ontstekingen remmen. Probeer 2-3 keer per week vette vis te eten. Daarnaast kan Superba Krill een mooie aanvulling zijn op de dagen dat je geen vis eet. Lees ook: 3 vissen die je moet liefhebben.

Tonijn is ook goed maar niet te vaak vanwege kwik. Zalm en makreel zijn de beste keuzes.