← Terug
Bindweefsel versterken - kan dat met supplementen?
Ik zie als fysiotherapeut veel patiënten met zwak bindweefsel. Ligamenten, pezen, fascia... Kan collageen echt helpen om bindweefsel te versterken of is dat wishful thinking?
Reageer
Log in om te reageren.
arjan.19801 maanden geleden
Ik neem collageen al een half jaar en merk dat mijn knieën minder kraken en stijf zijn. Als loodgieter zit ik veel op mijn knieën dus dat merk je goed.
KatjaCallens1 maanden geleden
Lieke, als fysiotherapeut stel je precies de juiste vraag! Het is geen wishful thinking — er is groeiend wetenschappelijk bewijs dat collageenpeptiden bindweefsel ondersteunen. Arjan bevestigt het uit ervaring. Collageen levert de bouwstenen (aminozuren glycine, proline, hydroxyproline) die je lichaam nodig heeft voor pezen, ligamenten en fascia. Een schepje per dag, bij voorkeur samen met vitamine C voor optimale opname. Meer: collageenpeptiden ondersteunen gewrichten, huid en spierstructuur.