← Terug
Collageen en vitamine C, moet je die echt samen nemen?
Ik ben 38 en wil wat aan mijn huid doen voordat de lijntjes echt doorzetten. Ik lees overal dat collageen alleen goed werkt als je er vitamine C bij neemt. Klopt dat, of is dat vooral marketing?
Ik gebruik nu een schepje collageen door mijn smoothie in de ochtend. Moet ik daar dan bewust een vitamine C bron bij pakken, of zit dat al goed als ik gewoon fruit eet? Benieuwd hoe jullie dit doen.
Reageer
Log in om te reageren.
KatjaCallens1 maanden geleden
Goede vraag, en het is geen marketingpraatje. Vitamine C speelt een rol bij de natuurlijke aanmaak van collageen in het lichaam, dus de combinatie is logisch. Je hoeft er echter geen apart pilletje bij te kopen als je gevarieerd eet. Een schepje collageen door je smoothie met wat fruit erbij, zoals kiwi, sinaasappel of rode vruchten, dekt de vitamine C vaak prima. Wil je er meer over lezen, dan legt dit stuk het verband mooi uit: Vitamine C en collageen, wat is het verband. En mooi dat je er op je 38e al bewust mee bezig bent, dat is zeker geen overbodige luxe.
els.w1 maanden geleden
Ik doe er altijd een halve sinaasappel of wat kiwi bij in de smoothie, dan zit die vitamine C er meteen bij. Werkt voor mij prima en het is nog lekker ook.