Collageen resultaten bij mijn PT-cliënten
Reageer
Log in om te reageren.
Hi Milan! Mooi dat je het systematisch bij cliënten observeert. Collageen na de training is het ideale moment — de aminozuren worden dan direct ingezet voor herstel van belast bindweefsel. Bij 40-plussers is de eigen collageenproductie al significant afgenomen, dus aanvulling maakt een groot verschil. Die nagels/huid-effecten zijn een bonus! Tip: adviseer ook vitamine C erbij. Meer: hoe haal je het meeste uit je collageensupplement.
Vitamine C erbij — ga ik standaard meegeven als advies. Makkelijke toevoeging voor mijn cliënten. Bedankt voor de tips Katja!
Ik adviseer het ook aan mijn cliënten 35+. De feedback is consistent positief — gewrichten, huid, haar. Als poeder past het naadloos in een voedingsplan.
Mijn trainer raadde het mij ook aan na mijn 40e verjaardag. Drie maanden later: geen kraakgeluid meer in mijn knieën bij squats. Werkt echt!