← Terug
Huid en voeding — wat eet je voor een mooie huid?
Als voedingsstudente weet ik dat voeding enorm uitmaakt voor je huid. Maar ik ben benieuwd wat jullie in de praktijk merken. Welke voedingsmiddelen of supplementen helpen bij jullie het meest?
Reageer
Log in om te reageren.
tine.19601 maanden geleden
Sinds ik meer avocado en noten eet en collageen neem merk ik echt verschil. Minder droge plekken en mijn huid glanst meer.
KatjaCallens1 maanden geleden
Mooi onderwerp Noor! Tine noemt precies de goede dingen. Gezonde vetten zijn essentieel, en collageen van binnenuit maakt echt verschil — een schepje door water of smoothie. Daarnaast is vitamine C belangrijk voor de collageenproductie. Krill olie met astaxanthine is ook geweldig voor de huid. Lees hier meer over voedingsmiddelen voor een mooie huid.