Bloedsuiker en slaap - is er een verband?

Ja Jan, er is zeker een verband! Bij diabetes type 2 kan de bloedsuiker 's nachts schommelen, wat onrust en wakker worden veroorzaakt. Tips: eet 's avonds een snack met eiwit en gezonde vetten (een handje noten, stukje kaas), vermijd suiker na 20:00, en Sweet Dreams (2 capsules) kan helpen bij het doorslapen. Magnesium helpt ook bij bloedsuikerregulatie. Overleg met je arts! Meer: hoe bloedsuiker laag te houden 🌙

Als verpleegkundige zie ik dit bij veel diabetespatiënten. Een stabiele bloedsuiker 's avonds is echt essentieel voor goede slaap.