← Terug
Dromen en slaapkwaliteit — maakt het uit?
Ik droom heel levendig en word daar soms wakker van. Is dat een teken van slechte slaap? Of is dromen juist goed? Mijn kleindochter zegt dat het met je slaapfasen te maken heeft.
Reageer
Log in om te reageren.
evi.19981 maanden geleden
Als psychologiestudente kan ik uitleggen: dromen gebeurt in de REM-slaapfase en dat is juist een teken dat je lichaam die fase bereikt. Levendig dromen kan soms betekenen dat je REM-slaap verstoord wordt, waardoor je de dromen beter onthoudt.
KatjaCallens1 maanden geleden
Je kleindochter heeft gelijk Sjaan! Dromen hoort bij je slaap. Als je er vaak wakker van wordt kan het helpen om je slaapomgeving te optimaliseren. Magnesium kan bijdragen aan een diepere, rustigere slaap. Slaaptips
sjaan.19411 maanden geleden
Ah dus dromen is niet per se slecht? Dat stelt me gerust. Ik droom vaak over mijn man die er niet meer is. Dat is soms fijn en soms verdrietig. Bedankt Evi.