Eindelijk val ik 's avonds in slaap zonder een uur te woelen

Ik wil even mijn ervaring delen, want ik had hier zelf zo veel aan andere verhalen in deze groep. Ik ben 64 en het inslapen was jarenlang mijn grootste probleem. Niet het doorslapen, maar dat eerste uur: ik lag te draaien, te piekeren over niets, en keek dan gefrustreerd naar de klok. Een lid hier tipte de combinatie Sweet Dreams met wat extra magnesium, en ik ben het voorzichtig gaan proberen. De eerste paar dagen merkte ik eerlijk gezegd weinig. Maar na ongeveer anderhalve week viel het me op dat ik 's avonds gewoon wegdommelde met mijn boek nog in mijn handen. Ik neem twee Sweet Dreams een half uur voor het slapen en mijn magnesium erbij. Ik wil niet overdrijven, het is geen knock-out druppel, ik word echt niet versuft. Het voelt meer alsof mijn hoofd eindelijk toestemming geeft om te stoppen. Wat me ook hielp: ik leg mijn telefoon nu in de gang. Dus het is vast een combinatie. Maar na al die jaren woelen ben ik hier gewoon heel blij mee en wilde ik het delen.