Eindelijk weer doorslapen met Sweet Dreams en magnesium

Ik wil even mijn ervaring delen, want ik heb hier zelf zoveel aan de verhalen van anderen gehad. Ik ben 55 en werd al maandenlang elke nacht rond drie uur wakker. Dan lag ik uren te woelen en overdag was ik gebroken. Een paar weken geleden ben ik begonnen met Sweet Dreams in combinatie met de magnesium, allebei twee voor het slapengaan. De eerste paar nachten merkte ik nog niet zoveel, dus ik was al bang dat het weer niks zou zijn. Maar na een dag of tien werd ik ineens pas om half zes wakker, en dat is voor mij een klein wonder. Inmiddels slaap ik gemiddeld zo'n zeven uur aaneen, waar dat eerst vijf uur met onderbrekingen was. Ik voel me overdag veel rustiger en minder prikkelbaar. Ik ben benieuwd of meer mensen deze combinatie gebruiken. Doen jullie er verder nog iets bij, zoals geen schermen voor het slapen? Ik probeer dat nu ook vol te houden.