Eindelijk weer doorslapen na jaren woelen

Ik durf het bijna niet te zeggen omdat ik jarenlang slecht sliep, maar ik slaap eindelijk weer door. En ik wil delen wat bij mij hielp, misschien heeft iemand er wat aan. Ik werd elke nacht rond drie uur wakker en lag dan uren te woelen. Overdag was ik daardoor doodmoe en chagrijnig. Een paar maanden geleden ben ik de Sweet Dreams gaan gebruiken, twee voor het slapen, en mijn magnesium in de avond erbij. De eerste week merkte ik nog niet zoveel, dus ik was al bijna aan het twijfelen. Maar in week twee en drie werd het echt beter, ik werd minder vaak wakker en als ik wakker werd viel ik ook sneller weer in slaap. Nu haal ik gemiddeld zo'n zeven uur, waar het eerst vaak vijf was. Ik ben geen type dat snel iets aanraadt, maar dit heeft voor mij echt verschil gemaakt. Geduld hebben was wel de sleutel, het kwam niet meteen.