Eindelijk weer in slaap vallen zonder uren te piekeren
Ik ben 68 en al jaren een slechte inslaper. Niet dat ik 's nachts wakker werd, maar het inslapen zelf kon soms anderhalf uur duren. Ik lag maar te malen over van alles en nog wat, en hoe meer ik mezelf dwong om te slapen, hoe klaarwakkerder ik werd.
Een vriendin tipte me Sweet Dreams. Ik was eerlijk gezegd sceptisch, want ik had al van alles geprobeerd. De eerste paar dagen merkte ik weinig, maar na ongeveer anderhalve week viel het me op dat ik al sliep voordat ik het doorhad. Geen uren meer liggen woelen.
Ik neem er twee een half uur voor het slapengaan, samen met mijn Turbo Magnesium. Wat voor mij het verschil maakte is dat mijn hoofd rustiger werd, het eindeloze gepieker is een stuk minder.
Het is geen toverdrankje, op drukke dagen lig ik nog wel eens langer wakker. Maar gemiddeld val ik nu binnen een half uur in slaap in plaats van anderhalf uur, en dat scheelt me zo veel. Ik wou dat ik hier jaren geleden al mee begonnen was.
Dankjewel voor dit eerlijke verhaal Saakje. Dat je hoofd rustiger wordt is precies wat veel leden bij Sweet Dreams terugkoppelen. En de combinatie met magnesium, twee voor het slapengaan, bevalt velen goed. Voor wie hierin herkenning vindt schreef ik dit: zeven geheimen voor een goede nachtrust.