← Terug
Melatonine vs natuurlijke slaaphulp
Mijn huisarts raadde melatonine aan voor mijn slaapproblemen, maar ik hoor wisselende verhalen. Sommige mensen worden er 's ochtends suf van.\n\nIs Sweet Dreams een goed alternatief? Wat is eigenlijk het verschil met melatonine? Ik zoek iets dat me helpt inslapen zonder dat ik me de volgende dag beroerd voel.
Reageer
Log in om te reageren.
kees.b1 maanden geleden
Ik had hetzelfde met melatonine, werd er 's ochtends suf van. Sweet Dreams geeft mij dat niet. Ik val er rustig mee in slaap en word fris wakker.
KatjaCallens1 maanden geleden
Goede vraag Nel! Het verschil is dat melatonine een hormoon is dat direct ingrijpt op je slaap-waakritme, terwijl Sweet Dreams werkt met kruiden zoals valeriaan en passiebloem die je lichaam helpen om zelf te ontspannen. Daardoor heb je minder kans op sufheid de volgende dag. Probeer het eens, en neem het zo'n 30 minuten voor het slapen. Tips voor betere nachtrust.