Na jaren slecht slapen eindelijk weer een hele nacht door

Ik ben 66 en slaap al zolang ik me kan herinneren licht. Vooral het doorslapen was het probleem, ik lag om drie uur klaarwakker naar het plafond te staren en dan was de nacht zo goed als voorbij. Een vriendin uit deze community raadde mij aan om Sweet Dreams te combineren met Turbo Magnesium. Ik was sceptisch, want ik had al van alles geprobeerd, van thee tot van die druppels bij de drogist. De eerste paar nachten merkte ik weinig, dat wil ik eerlijk zeggen. Maar na een dag of tien begon er iets te schuiven. Ik werd nog steeds wakker, maar viel veel sneller weer in slaap. Nu, ruim zes weken verder, slaap ik gemiddeld drie nachten per week gewoon door tot de wekker. Ik neem allebei twee per dag, de magnesium na het eten en Sweet Dreams een half uur voor bed. Geen wondermiddel van de ene op de andere dag, maar voor mij een wereld van verschil. Herkent iemand dit patroon van rond drie uur wakker worden?