Na jaren weer doorslapen dankzij Sweet Dreams en magnesium
Reageer
Log in om te reageren.
Wat fijn om te lezen Betsie, en wat knap dat je die eerste weken hebt volgehouden. Dat is precies waar veel mensen afhaken, terwijl slaap juist tijd nodig heeft om zich te herstellen. Dank voor het eerlijke verhaal, ook dat het niet meteen raak was. Voor wie hier herkenning in vindt, ik verzamelde een paar tips voor een betere nachtrust.
Mijn vrouw heeft precies dit, elke nacht rond half vier wakker. Ik ga haar dit verhaal laten lezen, want zij denkt altijd dat zoiets toch niet helpt. Misschien dat dit haar over de streep trekt om het gewoon eens een paar weken te proberen.
Dat wakker worden rond drie uur, dat is precies mijn probleem al jaren. Ik lig dan klaarwakker en ga van alles liggen piekeren. Mag ik vragen hoe lang het bij jou duurde voor je echt verschil merkte?
Bij mij begon het echt in de tweede week te schuiven Sjaan, en na een week of drie was het duidelijk beter. Die eerste week gebeurde er weinig, dus niet te snel opgeven is mijn tip. Ik hoop echt dat het jou ook lukt.