Na jaren weer doorslapen met Sweet Dreams en magnesium (62 jaar)
Ik durf het bijna niet hardop te zeggen omdat ik zo lang slecht sliep, maar ik slaap sinds een week of acht eindelijk weer door. Ik ben 62 en sinds de overgang werd ik elke nacht rond een uur of drie wakker en lag ik dan uren te draaien.
Ik ben voorzichtig begonnen met Turbo Magnesium, twee per dag, en na een paar weken merkte ik dat mijn benen s avonds rustiger waren. Dat hielp al. Toen heb ik er Sweet Dreams bij genomen, twee voor het slapengaan, en dat was voor mij de klik. De eerste paar nachten veranderde er nog weinig, dus geef het de tijd, maar na een dag of tien viel ik sneller in slaap en bleef ik langer onder zeil.
Ik wil niet overdrijven, het is geen toverdrank en een drukke dag voel ik s nachts nog steeds. Maar waar ik eerst vijf uur sliep, haal ik nu gemiddeld zo n zeven uur. Dat scheelt overdag enorm in mijn humeur en geduld.
Herkent iemand dat wakker worden midden in de nacht? En wat heeft bij jullie geholpen?
Wat fijn voor je annigje. Dat wakker worden rond drie uur herken ik zo goed, echt slopend. Ik ben nu ook een paar weken met magnesium bezig, goed om te lezen dat Sweet Dreams erbij nog meer deed.
Dank je wel voor dit eerlijke verhaal annigje. Mooi dat je het rustig hebt opgebouwd, dat is precies de sleutel. Dat nachtelijk wakker worden rond de overgang hoor ik van heel veel vrouwen hier. Ik schreef er een keer over in dit stuk over beter slapen: 7 geheimen voor een goede nachtrust.