Na weken slecht doorslapen eindelijk weer rust met Sweet Dreams en magnesium
Ik ben 64 en de laatste maanden werd ik elke nacht rond een uur of drie wakker. Inslapen ging prima, maar dan lag ik klaarwakker en kwam ik er niet meer in. Vooral nu het vroeger donker wordt leek het erger te worden.
Een vriendin tipte me de combinatie van Sweet Dreams en Turbo Magnesium. Ik neem er twee voor het slapengaan en de magnesium erbij. De eerste paar nachten merkte ik eerlijk gezegd weinig, dus ik was bijna geneigd te stoppen. Blij dat ik dat niet deed, want in de tweede week begon het te kantelen.
Nu, ruim vijf weken later, slaap ik gemiddeld door tot een uur of zes. Word ik een keer wakker, dan draai ik me om en val weer in slaap. Dat was maanden geleden niet gelukt. Ik voel me overdag ook een stuk minder gammel.
Ik wil niet overdrijven, het is geen tovermiddel en ik let ook beter op mijn avondritme. Maar voor mij heeft deze combinatie echt verschil gemaakt. Herkent iemand dat wakker worden midden in de nacht?
Wat fijn om te lezen Lineke, en goed dat je doorzette na die eerste nachten. Dat wakker worden rond drie uur hoor ik heel vaak, zeker als het seizoen omslaat. Dat je er nu weer doorheen slaapt is precies wat we hopen. Voor wie hierin herkenbaar zit: ik schreef zeven tips voor een betere nachtrust.