Sinds de nachten langer worden slaap ik onrustiger, wat helpt bij jullie?

Herkenbaar Thea, veel mensen slapen onrustiger zodra het ritme van het licht verandert. Ik zou zelf eerst je avond wat rustiger maken: schermen een half uur voor bed weg en het slaapkamertje echt donker. Helpt dat onvoldoende, dan is Sweet Dreams met Turbo Magnesium een fijne combi, twee voor het slapengaan. Geef het wel een paar weken de tijd. Ik zette een tijdje terug wat slaaptips op een rij: zeven geheimen voor een goede nachtrust.

Ik werd ook steeds rond vier uur wakker en gebruik nu Sweet Dreams samen met magnesium. Voor mij was het echt de combinatie die het deed, niet een van de twee apart. Val sneller weer in slaap als ik toch wakker word.

Ook ik lig de laatste tijd vaker wakker in de vroege ochtend. Ben net met magnesium begonnen, benieuwd of dat bij mij ook helpt. Fijn om te lezen dat ik niet de enige ben.