← Terug
Restless legs — iemand een oplossing?
Elke avond als ik in bed lig beginnen mijn benen te kriebelen en moet ik ze bewegen. Het is om gek van te worden. Iemand dit ook en wat helpt?
Reageer
Log in om te reageren.
theo.19591 maanden geleden
Mijn vrouw had dit ook en bij haar bleek het een magnesiumtekort te zijn. Sinds ze dat neemt is het veel minder.
KatjaCallens1 maanden geleden
Heel vervelend Els! Restless legs syndroom wordt vaak gelinkt aan een magnesiumtekort. Theo's tip is goed — magnesium helpt de spieren te ontspannen, 2 per dag 's avonds. Een warm bad voor het slapen kan ook helpen. Lees hier meer over de redenen om je magnesiumtekort op te lossen. Als het niet verbetert, laat dan ook je ijzerwaarden checken.