← Terug
Slaapapneu en supplementen
Ik heb lichte slaapapneu en slaap met een CPAP-apparaat. Maar ik word nog steeds moe wakker. Kunnen supplementen helpen bij de slaapkwaliteit naast het apparaat?
Reageer
Log in om te reageren.
KatjaCallens1 maanden geleden
Goede vraag, Adrie! Bij slaapapneu kan de slaapkwaliteit inderdaad achterblijven ondanks het CPAP-apparaat. Magnesium (2 per dag, 's avonds) helpt bij diepere slaap en spierontspanning. Sweet Dreams (2 capsules voor bed) kan ook helpen om de slaapkwaliteit te verbeteren. Zorg ook voor goede slaaphygiëne: koel, donker, geen schermen. Bespreek het ook met je longarts als de vermoeidheid aanhoudt. Meer: beste tijd om magnesium te nemen 🌙
jantine.w1 maanden geleden
Mijn vader heeft ook slaapapneu en magnesium hielp hem enorm bij de slaapkwaliteit. De CPAP doet het ademwerk, magnesium zorgt voor diepere slaap.
adrie.19561 maanden geleden
Goeie combinatie! Ga magnesium erbij nemen. Bedankt voor jullie hulp.