← Terug
Slaapapps — welke gebruiken jullie?
Ik heb een paar slaapapps geprobeerd om mijn slaapkwaliteit te meten. Sommige zeggen dat ik goed slaap terwijl ik me moe voel, andere zeggen het tegenovergestelde. Welke app gebruiken jullie en vinden jullie het betrouwbaar?
Reageer
Log in om te reageren.
sanne.19961 maanden geleden
Ik gebruik Sleep Cycle. Het geeft me een idee van mijn slaappatroon maar ik neem het met een korreltje zout. Wat ik wel nuttig vind is dat het me wekt in een lichte slaapfase, dan voel ik me minder suf.
ria.19561 maanden geleden
Sleep Cycle ken ik, ga ik eens proberen. Die wekfunctie klinkt handig, ik haat het om midden in een diepe slaap gewekt te worden.
KatjaCallens1 maanden geleden
Leuk onderwerp Ria! Slaapapps kunnen een leuk inzicht geven maar ze meten inderdaad niet zo nauwkeurig als een slaaplabo. Het belangrijkste is hoe je je voelt overdag. Als je je moe voelt ondanks goede scores kan het aan de kwaliteit van je slaap liggen. Magnesium en Sweet Dreams kunnen helpen om dieper te slapen. Slaaptips