← Terug
Slaapthee recepten — zelf maken
Ik maak elke avond mijn eigen slaapthee: kamille, lavendel en een beetje honing. Soms doe ik er ook wat valeriaan bij. Het is mijn vaste ritueel geworden en ik slaap er lekkerder door. Heeft iemand nog andere recepten?
Reageer
Log in om te reageren.
miep.19501 maanden geleden
Ik doe hetzelfde! Maar ik voeg er ook een beetje gember aan toe. Dat geeft een lekker warm gevoel. En inderdaad, dat vaste ritueel is minstens zo belangrijk als de thee zelf.
KatjaCallens1 maanden geleden
Wat een heerlijk ritueel Zus! Kamille en lavendel zijn allebei bewezen kalmerend. En Sweet Dreams erbij kan het effect versterken. Meer over natuurlijke slaapondersteuning
zus.19441 maanden geleden
Gember erbij, goeie tip Miep! Dat ga ik morgenavond proberen. Dank je!