← Terug
Slapeloosheid en eenzaamheid
Sinds mijn man is overleden slaap ik heel slecht. Het bed voelt zo groot en leeg. Heeft iemand tips die niet alleen over supplementen gaan maar ook over het wennen?
Reageer
Log in om te reageren.
KatjaCallens1 maanden geleden
Lieve Annie, wat verdrietig om te lezen. Rouw en eenzaamheid hebben een grote impact op je slaap. Naast Sweet Dreams voor de slaap zelf, zou ik je ook aanraden om overdag actief te blijven — je zangkoor, een wandeling, sociaal contact. Dat helpt je lichaam en geest om 's avonds tot rust te komen. Je bent hier altijd welkom om te praten.
renate.19741 maanden geleden
Wat lief geschreven Katja. Annie, sterkte. Ik herken het een beetje van toen mijn moeder alleen kwam te staan. Een vast avondritueel hielp haar erg.
annie.19511 maanden geleden
Dankjulliewel, dit doet me goed. Ik ga een vast ritueel proberen, misschien thee en een boek voor het slapen.