← Terug
Slapen met open raam — goed idee?
Mijn man wil altijd met het raam dicht slapen maar ik slaap veel beter met frisse lucht. Is er bewijs dat een koelere slaapkamer beter is voor je slaap? Dan kan ik hem overtuigen.
Reageer
Log in om te reageren.
sanne.19961 maanden geleden
Er is inderdaad onderzoek dat een koelere slaapkamer beter is! Rond de 16-18 graden is ideaal. Je lichaamstemperatuur moet dalen om in slaap te vallen, en een koele kamer helpt daarbij.
KatjaCallens1 maanden geleden
Klopt Leny! Een koelere slaapkamer van 16-18 graden is wetenschappelijk onderbouwd als ideaal voor slaap. Frisse lucht helpt ook. Gebruik dit maar om je man te overtuigen! En Sweet Dreams kan ook bijdragen aan een betere nachtrust. Slaaptips
leny.19491 maanden geleden
Ha! 16-18 graden, dat ga ik hem laten zien. Bedankt Sanne, nu heb ik bewijs!