🌿

Organico Community

Dé community voor iedereen die bewust bezig is met gezondheid en welzijn.

0
Leden
0
Berichten
0
Nieuw
+ Nieuw bericht plaatsen

Categorieën

🏠 Alle berichten

🛒 Organico Shop

Ontdek onze premium supplementen voor meer energie, betere slaap en optimale gezondheid.

Bekijk de Shop →

📋 Community Regels

  1. 1.Wees respectvol naar anderen
  2. 2.Geen spam of reclame
  3. 3.Deel alleen bewezen informatie
  4. 4.Geen medisch advies geven
  5. 5.Moedig elkaar aan!
  6. 6.Gebruik de juiste categorie
← Terug
Slaap & HerstelGeplaatst door inge.19711 maanden geleden

Sweet Dreams na jarenlange slaapproblemen

Ik slaap al jaren slecht — door het eindeloze malen over teksten en deadlines. Heb van alles geprobeerd (melatonine, kruidenthee). Sweet Dreams is nu mijn derde week (2 capsules een uur voor bed) en ik merk dat ik sneller in slaap val. Het malen stopt eerder. Nog niet perfect maar de trend is goed. Iemand die het langer gebruikt en kan zeggen of het nog beter wordt?
4
💬 4 reacties

Reageer

Log in om te reageren.

KatjaCallens1 maanden geleden

Hoi Inge! Dat malen over teksten en deadlines is typisch voor mensen met een actieve prefrontale cortex — je brein wil blijven "werken." De valeriaan en passiebloemextracten in Sweet Dreams helpen die activiteit te dimmen. Na 3 weken is een goede start; na 6-8 weken bereik je vaak het optimale effect. Tip: combineer met een "brain dump" — schrijf voor het slapen je gedachten op papier zodat je brein weet dat het opgeslagen is. Gerelateerd: 7 geheimen voor geweldige nachtrust.

inge.19711 maanden geleden

Brain dump — briljante tip! Ik lig altijd te denken "dit mag ik niet vergeten." Als het op papier staat kan ik loslaten. Bedankt Katja!

gerrit.b1 maanden geleden

Dat malen herken ik als manager! De brain dump tip van Katja werkt echt. Notitieboekje naast mijn bed + Sweet Dreams = eindelijk rust.

wouter_19891 maanden geleden

Na 2 maanden kan ik bevestigen: het wordt nog beter! Die eerste 3 weken zijn een opbouwfase. Doorzetten Inge!