← Terug
Valeriaan helpt niet meer — alternatieven?
Ik neem al jaren valeriaan voor het slapen maar het lijkt niet meer te werken. Went je lichaam eraan? En zijn er goede alternatieven?
Reageer
Log in om te reageren.
lisa.19901 maanden geleden
Ik merkte ook dat valeriaan na een tijdje minder werkte. Ben overgestapt op een combinatie met passiebloem en dat hielp beter.
KatjaCallens1 maanden geleden
Goed punt Dini! Je lichaam kan inderdaad wennen aan valeriaan als je het lang gebruikt. Lisa's tip van passiebloem is goed. Sweet Dreams combineert meerdere kruiden waaronder valeriaan, passiebloem en melatonine — die combinatie werkt breder dan valeriaan alleen, 2 per dag voor het slapen. Probeer ook eens te wisselen: een paar weken wel, een paar weken niet. Lees hier meer tips voor beter slapen.