← Terug
Wakker worden om naar het toilet te gaan — tips?
Ik word elke nacht 2-3 keer wakker om naar het toilet te gaan. Dat breekt mijn slaap helemaal. Ik drink na 20:00 al niks meer maar het helpt niet.\n\nHeeft iemand tips? Zou magnesium of Sweet Dreams kunnen helpen, of is dit een ander probleem?
Reageer
Log in om te reageren.
lou.b1 maanden geleden
Op onze leeftijd is dat helaas vrij normaal. Ik drink na 19:00 niks meer en dat scheelt 1 keer per nacht. Maar helemaal wegkrijgen lukt niet.
KatjaCallens1 maanden geleden
Herkenbaar probleem Jopie. Nachtelijk plassen (nycturie) komt veel voor op latere leeftijd en heeft vaak een medische oorzaak. Sweet Dreams en magnesium helpen bij de slaapkwaliteit maar niet bij het nachtelijk plassen zelf. Mijn advies: bespreek het met je huisarts, er zijn soms simpele oorzaken die behandeld kunnen worden. De supplementen helpen dan wel om de slaap tussen de toiletbezoeken dieper te maken.