🌿

Organico Community

Dé community voor iedereen die bewust bezig is met gezondheid en welzijn.

0
Leden
0
Berichten
0
Nieuw
+ Nieuw bericht plaatsen

Categorieën

🏠 Alle berichten

🛒 Organico Shop

Ontdek onze premium supplementen voor meer energie, betere slaap en optimale gezondheid.

Bekijk de Shop →

📋 Community Regels

  1. 1.Wees respectvol naar anderen
  2. 2.Geen spam of reclame
  3. 3.Deel alleen bewezen informatie
  4. 4.Geen medisch advies geven
  5. 5.Moedig elkaar aan!
  6. 6.Gebruik de juiste categorie
← Terug
Stress & OntspanningGeplaatst door nelleke.19661 maanden geleden

Boeken over stress en ontspanning - aanbevelingen?

Ik lees graag en zoek goede boeken over stressmanagement en ontspanning. Niet te zweverig maar wel praktisch. Hebben jullie aanraders?
3
💬 3 reacties

Reageer

Log in om te reageren.

judith.r1 maanden geleden

Als psycholoog raad ik aan: "Waarom zebra's geen maagzweer krijgen" van Robert Sapolsky. Wetenschappelijk maar toegankelijk. Het legt perfect uit hoe stress je lichaam beïnvloedt.

KatjaCallens1 maanden geleden

Nelleke, leuk dat je leest om je gezondheid te verbeteren! Judith geeft een uitstekende aanbeveling. Naast lezen over stress is het ook belangrijk om er actief iets aan te doen. Magnesium helpt je lichaam om beter met stress om te gaan, en Relax is speciaal samengesteld voor mentale rust. Combineer kennis met actie! Meer over stress en ontspanning: tips bij overspanning.