← Terug
Deadline-stress als developer
Softwareprojecten hebben altijd deadlines en soms werk ik tot middernacht. Het is moeilijk om daarna te ontspannen. Tips voor het afschakelen na intensief mentaal werk?
Reageer
Log in om te reageren.
KatjaCallens1 maanden geleden
Hoi Joost, na intensief mentaal werk heeft je brein tijd nodig om af te schakelen. Turbo Relax kan helpen om je gedachten te kalmeren en Magnesium ontspant je spieren die gespannen zijn van het zitten. Probeer ook een vast afschakelritueel — bijv. 10 minuten wandelen na het werk. Lees ook: magnesium en ontspanning.
jade.19941 maanden geleden
Ik herken dit van drukke periodes als jurist. Kickboksen helpt mij om de stress eruit te slaan, letterlijk. Maar magnesium voor het slapen is ook een goede tip.
joost.vd1 maanden geleden
Goed idee Jade! Misschien moet ik ook eens een vechtsport proberen in plaats van alleen hardlopen.