← Terug
Kickboksen als stressventiel - wie doet het ook?
Na een dag dozen sjouwen in het magazijn ga ik kickboksen. Klinkt raar maar het helpt me enorm om frustratie kwijt te raken. De combinatie van focus en fysieke inspanning maakt mijn hoofd leeg. En daarna Magnesium voor ontspanning. Perfecto.
Reageer
Log in om te reageren.
KatjaCallens1 maanden geleden
Top Dennis! Vechtsporten zijn bewezen effectief tegen stress — de combinatie van focus, ademhaling en fysieke inspanning maakt letterlijk stresshormonen onschadelijk. En Magnesium erna voor ontspanning is de perfecte afsluiting. Lees: een burn-out? Leer weer ontspannen.
dennis.vd1 maanden geleden
Precies Katja! Het is die focus die het verschil maakt. Na een uurtje aan de bag denk ik nergens meer aan.
arjan.vd1 maanden geleden
Crossfit doet bij mij hetzelfde. Intensieve sport = leeg hoofd. En magnesium na de training is standaard.