← Terug
Mindfulness en supplementen — zoek de balans
Ik doe al een jaar aan mindfulness meditatie en dat heeft me echt geholpen met stress. Maar soms is het niet genoeg, vooral in drukke periodes met deadlines.\n\nIemand die supplementen gebruikt als aanvulling op meditatie of mindfulness? Ik wil niet dat het een vervanging wordt, maar zoek iets dat me een beetje extra rust geeft.
Reageer
Log in om te reageren.
lieke.19931 maanden geleden
Ik combineer yoga met magnesium 's avonds. Dat is voor mij de ideale combinatie. De magnesium versterkt als het ware het ontspanningseffect.
KatjaCallens1 maanden geleden
Mooi dat je al aan mindfulness doet Judith! Supplementen zijn inderdaad een aanvulling, geen vervanging. Turbo Magnesium kan helpen om fysiek te ontspannen, wat je meditatie verdiept. Als je merkt dat stress zich meer uit in piekeren en onrust, is Turbo Relax ook een optie. Dat bevat ashwagandha, wat helpt bij mentale stressbestendigheid. Tips voor ontspanning.
judith.vd1 maanden geleden
Goed om te weten over Relax. Ik ga eerst magnesium proberen en kijken of dat genoeg is. Bedankt Katja!