← Terug
Perfectionisme loslaten — makkelijker gezegd dan gedaan
Ik wil altijd alles perfect doen op school. Het lokaal moet netjes zijn, de voorleessessie perfect voorbereid. Maar het kost me zoveel energie. Hoe leer je om 'goed genoeg' te accepteren?
Reageer
Log in om te reageren.
gonny.19651 maanden geleden
Dit herken ik zo! Als schooldirecteur moest ik dit ook leren. Wat mij hielp: bedenk wat het ergste is dat kan gebeuren als iets niet perfect is. Meestal is het antwoord: niks ergs. Dan kun je het loslaten.
ans.19561 maanden geleden
Die 80% regel van Katja ga ik onthouden! En je hebt gelijk Gonny, het ergste dat kan gebeuren is meestal helemaal niet erg. Bedankt!
KatjaCallens1 maanden geleden
Heel herkenbaar Ans. Perfectionisme is een bekende stressbron. Een goede vuistregel: als 80% goed genoeg is, stop dan. De laatste 20% kost meestal 80% van je energie. Ontspanningstips