← Terug
Sociale media detox - wie heeft het geprobeerd?
Ik merk dat scrollen door social media me onrustig en gestrest maakt. Heeft iemand weleens een social media detox gedaan? Hoe lang en merkte je verschil? Ik overweeg om er een maand mee te stoppen.
Reageer
Log in om te reageren.
linda.19841 maanden geleden
Ik heb een maand alle socials van mijn telefoon gehaald. Beste beslissing ooit! Na 3 dagen mis je het al niet meer en je hebt zoveel meer rust in je hoofd.
KatjaCallens1 maanden geleden
Inge, super goed idee! Linda kan bevestigen dat het echt werkt. Onze hersenen zijn niet gebouwd voor de constante stroom aan prikkels op social media. Het verhoogt cortisol (stresshormoon) en verstoort je slaap. Naast een social media detox kun je je lichaam ook ondersteunen bij stressvermindering met Relax en magnesium 's avonds. Meer over ontspanning en stress: tips bij overspanning. Probeer het, je zult versteld staan!