← Terug
Stress door mantelzorg — hoe houden jullie het vol?
Ik zorg voor mijn moeder naast mijn werk en gezin. Soms wordt het me echt teveel. Ben benieuwd of er hier meer mantelzorgers zijn en hoe jullie voor jezelf zorgen tussendoor.
Reageer
Log in om te reageren.
greet.19581 maanden geleden
Ik herken dit zo goed. Ik zorgde jaren voor mijn man. Het allerbelangrijkste is dat je af en toe ook voor jezelf kiest, anders ga je eraan onderdoor.
KatjaCallens1 maanden geleden
Wat lief dat je dit deelt, Anja. Mantelzorg is zwaar en je mag ook voor jezelf zorgen. Probeer elke dag een klein momentje voor jezelf in te plannen, al is het maar 15 minuten wandelen. Relax kan ook helpen om je zenuwstelsel wat rust te geven — 2 per dag. En lees deze tips over ontspanning bij stress en burn-out. Je bent niet alleen hierin!