← Terug
Werk in de zorg en stress - hoe ga je ermee om?
Ik hou van mijn werk maar het is zwaar, zowel fysiek als mentaal. Sommige dagen kom ik thuis en kan ik alleen nog op de bank ploffen. Andere zorgmedewerkers hier? Hoe houden jullie het vol?
Reageer
Log in om te reageren.
carla.19751 maanden geleden
Herkenbaar! Ik werk ook in de zorg. Wat mij helpt: een vaste afsluiting van mijn werkdag. Ik trek thuis andere kleren aan en dat is mijn signaal dat de werkdag voorbij is.
KatjaCallens1 maanden geleden
Hanneke, de zorg is een prachtig maar zwaar beroep. Carla's tip van een ritueel om je werkdag af te sluiten is heel waardevol. Daarnaast kan magnesium 's avonds helpen om je spieren en geest te ontspannen na een zware dag. En Relax is speciaal gemaakt voor mentale rust. Vergeet ook niet goed voor jezelf te zorgen — je kunt pas goed voor anderen zorgen als je eigen tank vol is. Meer tips: tips bij overspanning.