← Terug
Zorgen voor anderen zonder jezelf te vergeten
Ik werk in een verzorgingstehuis en geef veel van mezelf aan de bewoners. Maar thuis ben ik leeg. Mijn man klaagt dat ik geen energie meer heb voor ons gezin. Hoe vind je de balans tussen zorgen voor anderen en voor jezelf?
Reageer
Log in om te reageren.
hanny.19631 maanden geleden
Dit herken ik als iemand die in de kinderopvang werkt. Je geeft de hele dag en thuis is er niks meer over. Wat mij hielp was elke dag na het werk 15 minuten voor mezelf nemen. Even in stilte zitten, thee drinken, niks moeten. Het klinkt weinig maar het maakt verschil.
dora.19601 maanden geleden
Die 15 minuten ga ik proberen Hanny. Nu ga ik meteen aan het huishouden als ik thuiskom. Maar dat kan ook even wachten.
KatjaCallens1 maanden geleden
Heel herkenbaar Dora. Zorgen voor anderen is prachtig werk maar je moet je eigen batterij ook opladen. Die 15 minuten van Hanny zijn een goede start. En magnesium 's avonds kan helpen om te ontspannen na een drukke dag. Tips om te ontspannen