← Terug
Afvallen en supplementen - helpt het?
Ik moet eerlijk zijn: ik ben te zwaar. 105 kilo op 1.82m. Ik weet dat ik beter moet eten en meer moet bewegen, maar zijn er ook supplementen die het afvallen ondersteunen? Geen wonderpillen, maar iets dat echt helpt.
Reageer
Log in om te reageren.
KatjaCallens1 maanden geleden
Goed dat je eerlijk bent, Jeroen! Er zijn geen wonderpillen, maar sommige supplementen ondersteunen het proces wel. Turbo Ketose (2 per dag) kan helpen bij vetverbranding door je lichaam in een staat van ketose te brengen. Een schepje Turbo Green Juice door water helpt bij het verminderen van trek in zoet. Maar de basis blijft: minder calorieën, meer bewegen. Begin met kleine stappen! Meer: wat is ketose en hoe kan het jou helpen 💪
marcel.vd1 maanden geleden
Ik ben ook begonnen met afvallen. Wat mij helpt: geen suiker in de koffie, meer water drinken, en elke dag 30 minuten wandelen. Stap voor stap!
jeroen.h1 maanden geleden
Bedankt voor de tips! Wandelen kan ik in elk geval wel inpassen. En die suiker in de koffie, da's een goeie om mee te beginnen.