← Terug
Alles tegelijk innemen of over de dag verdelen?
Ik neem sinds een maand of twee een paar dingen van Organico en ik vroeg me iets af. Ik neem nu 's ochtends alles in een keer, gewoon omdat ik het dan niet vergeet. Maar een vriendin zei dat ze haar magnesium juist 's avonds neemt en de rest overdag.
Maakt dat echt uit, denken jullie? Of is het vooral belangrijk dat je het uberhaupt elke dag neemt? Ik hou het graag simpel, maar als verdelen echt beter werkt dan pas ik het aan.
Reageer
Log in om te reageren.
marijke.19587 dagen geleden
Ik verdeel het wel. Mijn magnesium neem ik 's avonds omdat ik het idee heb dat ik er rustiger van slaap, de rest neem ik bij het ontbijt. Maar of het echt beter is of gewoon gewoonte, dat weet ik ook niet zeker.
KatjaCallens6 dagen geleden
Mooi gezegd allebei. In de praktijk geldt vooral: het beste moment is het moment dat je echt volhoudt. Magnesium werkt voor veel mensen fijn in de avond, de meeste andere dingen maakt het tijdstip weinig uit. Als jij alles 's ochtends prima volhoudt, hou dat dan zo. Meer over die timing lees je hier.
riet.19597 dagen geleden
Ik hou het juist bewust simpel en neem alles bij het ontbijt, anders vergeet ik de helft. Volhouden is bij mij belangrijker dan het perfecte moment.