🌿

Organico Community

Dé community voor iedereen die bewust bezig is met gezondheid en welzijn.

0
Leden
0
Berichten
0
Nieuw
+ Nieuw bericht plaatsen

Categorieën

🏠 Alle berichten

🛒 Organico Shop

Ontdek onze premium supplementen voor meer energie, betere slaap en optimale gezondheid.

Bekijk de Shop →

📋 Community Regels

  1. 1.Wees respectvol naar anderen
  2. 2.Geen spam of reclame
  3. 3.Deel alleen bewezen informatie
  4. 4.Geen medisch advies geven
  5. 5.Moedig elkaar aan!
  6. 6.Gebruik de juiste categorie
← Terug
Supplementen & VitaminesGeplaatst door aafke.195913 dagen geleden

Hoeveel supplementen is eigenlijk te veel?

Ik ben ooit begonnen met alleen magnesium voor mijn slaap, en inmiddels sta ik 's ochtends met vier potjes op het aanrecht. Magnesium, krill olie, een schepje Turbo Green Juice en sinds kort ook probiotica. Allemaal met een reden begonnen, maar nu vraag ik me af of het niet een beetje veel van het goede wordt. Is er een grens aan hoeveel je zinnig kunt combineren? Of maakt het niet uit zolang het allemaal dingen zijn die je lichaam gewoon gebruikt? Ik ben 66 en heb geen zin om een wandelende apotheek te worden, maar ik merk aan alles wel verschil, dus zomaar stoppen wil ik ook niet. Hoe kijken jullie hier tegenaan? Neemt iemand er net zo veel, en hoe hou je het overzichtelijk?
5
💬 3 reacties

Reageer

Log in om te reageren.

truus.196613 dagen geleden

Ik neem er ook vier en herken je twijfel. Wat mij helpt is een klein lijstje op de koelkast met wat ik waarvoor neem. Een keer per paar maanden kijk ik of alles er nog toe doet, en soms laat ik dan iets vallen omdat ik er niet veel meer van merk.

KatjaCallens13 dagen geleden

Dit is zo'n herkenbare vraag Aafke. Het gaat niet zozeer om het aantal potjes, maar of elk ding een reden heeft die voor jou nog klopt. Jouw vier zijn allemaal basisdingen die elkaar niet in de weg zitten. Mijn tip: neem ze gerust op verschillende momenten van de dag, dat voelt overzichtelijker dan alles in een keer. Ik schreef eens waarom supplementen soms nodig zijn naast gezond eten: waarom gezond eten niet altijd genoeg is.

aafke.195912 dagen geleden

Dank je Katja, dat stelt me gerust. Dat lijstje van Truus ga ik ook doen, dan hou ik zelf beter zicht op het waarom. Fijn om te horen dat vier niet raar is.