Je routine meenemen als je een paar dagen van huis bent

Ik kreeg vorige week een leuke vraag van een lezeres: hoe houd je je supplementen vol als je een paar dagen weg bent? Ze ging logeren bij haar dochter en was bang dat ze er thuis weer helemaal uit zou zijn. Herkenbaar. Een routine die thuis vanzelf gaat, valt onderweg zo weg. Je staat in een andere keuken, je potjes staan niet op hun vaste plek, en voor je het weet ben je een week verder zonder er ook maar een keer aan gedacht te hebben. Wat bij mij het beste werkt is heel simpel: ik leg voor vertrek precies klaar wat ik die dagen nodig heb in een klein doosje, en dat gaat bovenin mijn tas. Niet onderin bij de toilettas, maar echt ergens waar ik het meteen zie. Mijn Turbo Magnesium neem ik 's avonds, dus dat doosje zet ik op mijn nachtkastje zodra ik aankom. Zien is doen, bij mij toch. Voor wie poeder gebruikt zoals de Turbo Green Juice: ik doe een paar schepjes in een klein afsluitbaar potje, dan hoef ik de hele bus niet mee te zeulen. Een schepje door een glas water en klaar, dat lukt in elke keuken. En als het dan toch een keer niet lukt? Geen ramp. Een paar dagen overslaan haalt maanden opbouw niet onderuit. Ik merk zelf dat juist dat idee, dat het niet perfect hoeft, maakt dat ik het makkelijker volhoud. Hebben jullie zo'n onderweg-trucje? Ik ben benieuwd. Ik schreef er eerder al wat over in dit stuk: over de voordelen van magnesium en waarom aanvullen zin heeft.