Mag je vitamine D het hele jaar door blijven nemen?

Even een vraagje aan jullie. Ik ben afgelopen winter begonnen met vitamine D omdat ik me futloos voelde, en dat hielp echt. Maar nu het zomer wordt twijfel ik of ik ermee moet stoppen of gewoon door kan gaan. Mijn buurvrouw zegt dat je het in de zomer niet nodig hebt door de zon, maar ik zit eigenlijk best veel binnen door mijn werk. Hebben jullie hier ervaring mee? En combineren jullie het met magnesium? Ik las ergens dat die twee elkaar nodig hebben. Alvast bedankt voor het meedenken.