← Terug
Magnesium bij onregelmatige diensten
Ik werk in de horeca en heb wisselende diensten. Soms tot 2 uur 's nachts. Mijn slaapritme is een puinhoop. Kan magnesium helpen om toch goed te slapen?
Reageer
Log in om te reageren.
KatjaCallens1 maanden geleden
Hoi Ramon, bij wisselende diensten is je slaapritme extra kwetsbaar. Magnesium kan je zenuwstelsel kalmeren zodat je sneller in slaap valt, ook op onregelmatige tijden. Neem 2 per dag, een uur voor het slapen. Combineer het eventueel met Sweet Dreams. Lees ook: de beste tijd om magnesium te nemen.
hilde.19771 maanden geleden
Mijn man werkt ook in ploegen en magnesium helpt hem echt om sneller in slaap te vallen na een late dienst.
ramon.vd1 maanden geleden
Goed om te horen Hilde! Dan ga ik dat proberen. Die wisselende diensten zijn echt een uitdaging.