← Terug
Magnesium tekort — hoe herken je dat?
Ik heb last van krampen in mijn kuiten 's nachts en soms tintelingen in mijn vingers. Mijn dochter zegt dat het magnesiumtekort kan zijn. Hoe weet je dat zeker? En welke vorm is het beste?
Reageer
Log in om te reageren.
marga.19691 maanden geleden
Krampen en tintelingen kunnen inderdaad wijzen op een tekort. Als verpleegkundige zie ik het vaak bij oudere patienten. Magnesiumbisglycinaat wordt het beste opgenomen.
KatjaCallens1 maanden geleden
Goed gezien Marga! Krampen, tintelingen en vermoeidheid zijn klassieke tekenen van een magnesiumtekort. Bisglycinaat is inderdaad een uitstekende vorm. 2 per dag, het liefst bij de avondmaaltijd. Lees hier meer over waarom je misschien magnesium tekort hebt. Een bloedtest bij de huisarts kan het bevestigen, Riet.