← Terug
Meerdere supplementen tegelijk starten - slim of niet?
Ik wil beginnen met kurkuma, magnesium en krill olie. Maar moet ik ze allemaal tegelijk starten of is het beter om één voor één te beginnen zodat ik weet wat werkt?
Reageer
Log in om te reageren.
judith.r1 maanden geleden
Vanuit professioneel oogpunt: één voor één beginnen is slimmer. Dan weet je precies wat welk effect heeft. Begin met de belangrijkste en voeg er elke 2-3 weken eentje bij.
KatjaCallens1 maanden geleden
Vincent, goeie overweging! Judith geeft als psycholoog verstandig advies. Één voor één starten helpt je om te voelen wat elk supplement doet. Begin met wat het meest urgent is — spierkrampen? Dan magnesium. Gewrichtsklachten? Dan kurkuma. Algemene gezondheid? Dan krill olie. Voeg elke 2-3 weken het volgende toe. Zo bouw je een routine op die je begrijpt. Meer over magnesium als startpunt: waarom je misschien magnesium tekort hebt.