Moeite met je supplementen innemen? Deze kleine dingen helpen

Ik krijg deze vraag vaker dan je zou denken, vooral van leden die wat ouder zijn: hoe neem ik mijn supplementen het prettigst in? Sommigen vinden het lastig om iets weg te krijgen, anderen vergeten gewoon dat laatste slokje water. Wat bij de meeste mensen het verschil maakt: neem ze rechtop zittend of staand, met een flink glas water op kamertemperatuur. Niet met een paar kleine slokjes, maar echt een halve beker in een keer. En neem ze bij een maaltijd waar wat vet in zit, dat is prettiger voor je maag. Heb je er echt moeite mee om iets weg te krijgen? Dan is onze Turbo Green Juice voor jou misschien fijner, want dat is een poeder dat je gewoon een schepje door een glas water of een smoothie roert. Geen gedoe met innemen, en je krijgt in een keer een flinke portie groenten binnen. Ik drink hem zelf elke ochtend. Ga trouwens nooit zomaar iets breken of openmaken omdat het dan makkelijker zou gaan, tenzij op de verpakking staat dat het mag. Bij de meeste van onze producten is twee per dag met wat water precies goed. Ik heb een tijd terug een stuk geschreven over waarom gezond eten alleen vaak niet genoeg is en supplementen daarbij kunnen helpen. Hier lees je er meer over. Hebben jullie nog trucjes die bij jullie goed werken? Deel ze gerust, dan hebben de anderen daar ook wat aan.