Na drie maanden magnesium eindelijk weer rustige benen 's nachts
Reageer
Log in om te reageren.
Wat herkenbaar Corrie. Ik had precies hetzelfde, van die kriebelbenen zodra ik lag. Bij mij hielp magnesium ook, alleen duurde het bijna een maand voordat ik echt verschil merkte. Fijn dat je hebt doorgezet.
Goed om te horen dat ik niet de enige ben Truus. Dat het even kan duren had niemand me verteld, dus ik was al bijna gestopt. Blij dat ik het toch niet deed.
Wat fijn om te lezen Corrie, en dank dat je het deelt. Onrustige benen 's nachts hebben vaak te maken met een magnesiumtekort, en dat het bij jou een paar weken duurde is heel normaal. Magnesium neem je als twee capsules per dag, het liefst 's avonds zoals jij al doet. Ik legde hier uit wat de beste tijd is om magnesium in te nemen.
Handig artikel Katja. Maakt het nog uit of je het met of zonder eten neemt? Ik vergeet het anders steeds op welk moment ik het pak.
Goede vraag Harrie. Met een beetje eten erbij zit je altijd goed, dan is de kans op een gevoelige maag het kleinst. Kies gewoon een vast moment op de dag, dan wordt het vanzelf een gewoonte.