← Terug
Omega-3: krill olie vs visolie — wat is beter?
Dit is een vraag die ik minstens 3x per week krijg, dus laat me het eens uitgebreid beantwoorden.
**Visolie vs Krill Olie: de 5 grote verschillen**
**1. Opnamevorm**
Visolie bevat omega-3 in triglyceridevorm. Krill olie bevat het in fosfolipidevorm — dezelfde vorm als je celmembranen. Resultaat: je lichaam neemt het VEEL efficiënter op.
**2. Astaxanthine**
Krill olie bevat van nature astaxanthine, een krachtige antioxidant die de omega-3 beschermt tegen oxidatie. Visolie heeft dit niet. Meer lezen: Astaxanthine: beter dan vitamine C?
**3. Oprispingen**
De bekende "visolie oprispingen" heb je bij krill olie NIET. Geen vieze nasmaak, geen boeren.
**4. Duurzaamheid**
Krill is het meest duurzaam beviste dier ter wereld. Het MSC-keurmerk garandeert verantwoord vissen.
**5. Dosering**
Door de betere opname heb je minder nodig. 2 capsules per dag is voldoende.
Uitgebreid artikel: 13 bewezen voordelen van krill olie
Vragen? Stel ze hieronder!
Reageer
Log in om te reageren.
jan.m1 maanden geleden
Die oprispingen waren voor mij de reden om over te stappen van visolie naar krill. Ik kon visolie niet verdragen, altijd dat vreselijke boeren. Met Superba Krill Olie heb ik dat NOOIT. Vanaf de eerste capsule niet.
henk_19631 maanden geleden
Goede vergelijking Katja. Mijn cardioloog zei dat omega-3 belangrijk is voor mijn hart. Ik gebruik krill olie omdat de opname beter is — dan weet ik zeker dat het ook echt binnenkomt.
wim.19601 maanden geleden
Ik gebruik al 10 jaar Superba Krill Olie. Mijn bloedwaarden voor cholesterol en triglyceriden zijn al die tijd stabiel gebleven. Mijn huisarts is tevreden.
KatjaCallens1 maanden geleden
Wim, 10 jaar al! Dat is het mooiste bewijs dat het werkt. En dat je huisarts het bevestigt maakt het extra waardevol. Bedankt voor het delen!