Ook in de zomer nog vitamine D nemen?
Reageer
Log in om te reageren.
Ik neem vitamine D het hele jaar door op advies van mijn huisarts, ook in de zomer. Mijn waarde was een paar jaar terug laag en sindsdien blijft die goed. Even laten prikken bij de dokter geeft je meteen duidelijkheid.
Ik wist niet eens dat je dat zomaar kon laten meten. Ga ik ook vragen, want ik ben altijd moe aan het eind van de winter en vraag me af of daar een verband zit.
Fijne vraag @liesbeth.1967. In de zomer maakt je huid bij voldoende buitentijd zeker meer vitamine D aan, dus veel mensen hebben dan minder nodig. Toch blijkt een flink deel van ons ook in de zomermaanden aan de lage kant te zitten, zeker als je insmeert of veel binnen werkt. Ik zou het bij twijfel gewoon laten prikken en anders rustig doorgaan met een lagere dosis. Dit stukje over waarom voeding alleen vaak niet genoeg is vind je misschien interessant: waarom gezond eten niet altijd genoeg is.
Dankjewel Katja, dat helpt. Ik ga het inderdaad even laten prikken bij de volgende controle. Insmeren doe ik wel altijd trouw, dus wie weet zit ik toch lager dan ik dacht.