← Terug
Welke supplementen bij osteoporose?
Ik ben 78 en heb botontkalking. De arts gaf me calcium en vitamine D. Maar ik las dat er meer is dat kan helpen bij sterke botten. Heeft iemand tips of ervaringen?
Reageer
Log in om te reageren.
KatjaCallens1 maanden geleden
Lieve Nellie, naast calcium en vitamine D zijn er inderdaad meer dingen die helpen bij sterke botten. Magnesium is essentieel voor de opname van calcium — zonder magnesium komt calcium niet goed in je botten terecht. Turbo Collageen (een schepje per dag door water) ondersteunt het bindweefsel en de botstructuur. En blijf bewegen — zelfs licht wandelen stimuleert de botdichtheid. Overleg altijd met je arts! Meer: collageenpeptiden ondersteunen gewrichten 💛
bep.19491 maanden geleden
Ik heb ook osteoporose en neem naast calcium nu ook magnesium en collageen. Mijn arts was er positief over. Bewegen is inderdaad het belangrijkste!
nellie.19481 maanden geleden
Fijn om te horen! Dan ga ik het ook bespreken met mijn arts. Bedankt jullie!