Supplementen combineren: wat mag wel en wat niet?
Reageer
Log in om te reageren.
Super handig overzicht Katja! Ik neem nu Green Juice + Kurkuma + Magnesium. Kan ik daar gerust Krill Olie bij nemen? Of wordt dat te veel?
Natascha, dat kan zeker! Die combinatie van 4 is eigenlijk ideaal: Green Juice voor je dagelijkse groenten, Kurkuma tegen ontstekingen, Magnesium voor spieren/slaap en Krill Olie voor hart en brein. Ze versterken elkaar zelfs.
Dank voor de timing tips! Ik nam alles door elkaar en merkte dat Magnesium 's ochtends me slaperig maakte. Nu ik het 's avonds neem, werkt het veel beter. De tip om het te splitsen in ochtend en avond is goud waard.
Geldt dat van de 2 capsules per product ook voor de nieuwe producten? Ik overweeg Menopauze Balans te proberen nu ik in de overgang zit.
Ilse, ja absoluut! Alle onze producten zijn 2 capsules per dag, ook Menopauze Balans. Het is splinternieuw en speciaal ontwikkeld voor vrouwen in de overgang. Je kunt het prima combineren met je andere supplementen.
Ik combineer nu Green Juice, Kurkuma, Collageen en Probiotica. Best veel maar ik merk echt verschil op alle fronten. De truc is om er een routine van te maken — bij mij staan ze naast mijn koffiezetapparaat zodat ik ze niet vergeet.